Regressioterapiassa käsitellään muistojen ja mielikuvien avulla aiempia kokemuksiamme luoden tilaa uudelle. Siinä palataan asioiden alkujuurille, hoitamaan menneisyyttä. Meihin ovat varastoituneet kaikki ne tapahtumat, joita kehomme tai mielemme on ollut vaikea hyväksyä tai käsitellä. Nämä muistot heijastuvat jokapäiväiseen elämäämme rajoittaen sitä.

Regressioterapiassa lyhyen alkukeskustelun jälkeen tehdään syvärentoutusmatka, joka mahdollistaa alitajuisten mielikuvien, tunteiden ja kokemusten nostamisen päivätietoisuuteen. Esiin tulevia ajatuksia, tunteita ja aistimuksia käsitellään tarpeen mukaan. Hoito etenee asiakkaan ehdoilla, ja terapeutti ohjaa asiakasta muistoissa ja mielikuvissa ydinkokemusten alkulähteille. Rentoutusmatkan jälkeen käydään loppukeskustelu, joka yhdistää koetun nykyhetkeen.